Micul mușchi pectoral al spatelui

 

Planul muscular V - Acțiune: 1. Deltoideo- pectoral, marginile inferioare ale m. Modul de fixare al mușchilor Un mușchi este liber. Ce se gasesc pe peretele posterior al spatelui, intre omoplati, si trag omoplatii inauntru imprimand umerilor o miscare de proiectie inapoi. Serratus anterior • lateral - capul scurt al bicepsului. Marele dorsal • - origine: procesele spinoase T7- T12, vertebrele lombar, fata dorsala a sacrului, buza externa a crestei iliace, ultimele 3- 4 coaste si unghiul inferior al scapulei • - insertie: santul intertubercular al humerusului • - inervatie: nervul toraco- dorsal ( parte din plexulbrahial) • - actiune: - rotatia. Muşchii interspinali: extensori coloană 2. Inervatie: nerv pectoral medial si lateral. In centura scapulara, principalii muschi vizati sunt romboidul ( rhomboid) si micul pectoral ( pectoralis minor). In aceasta miscare, scapula dreapta de roteste in sensul acelor de ceasornic, iar scapula stanga in sens invers cand sunt vazute din spate.
Principalii muschi ai spatelui superior sunt: muschiul trapez, marele dorsal, micul si marele rotund, muschii romboizi. Menține această poziție cât de mult poți. In partea anterioara a toracelui se gasesc cei 2 muschi pectorali ( marele si micul pectoral). Această mișcare solicită foarte mult trapezul, mușchiul spatelui. Apoi, ca să nu amețești, ridică- te încet.
Cum arată meniul zilnic al unui nutriţionist: ” Micul meu dejun este format dintr- o cafea cu lapte”. Ce mușchi dezvoltă înotul: Cum afectează tonusul muscular. Ei bine, în acest articol îți oferim o. Extensia spatelui defineste gluteii. Muschii spatelui.
Pieptar de metal, care constituia una dintre piesele armurii romane. Muşchii rotatori ai capului: - muşchiul marele drept posterior al capului - muşchiul micul drept posterior al capului Ambii au acţiune de extensia capului ( când se contractă bilateral) şi îl rotează de partea. Pectoralis major et m. Marele pectoral are forma triunghiulara, cu baza spre stern si varful spre humerus. P> Te- ai întrebat vreodată cum ai putea să transformi micul dejun într- o sursă de substanțe nutritive sănătoase? Mușchiul coracobrahial ( stânga) și pectoral minor ( dreapta) În primul rând aceștia sunt situați în partea anterioară a corpului, iar în al doilea rând și cel mai important este că aceștia sunt incluși în procesul coracoid al scapulei. Culturistii spun ca acest exercitiu ingroasa „ peretele muscular“ al spatelui, dar nu poate face spatele mai. Muschii care determina miscari de lateralitate ale capului: micul oblic al capului, splenius, marele drept posterior al capului, trapezul;.

Împinge- ți umerii înainte pentru a- ți întinde fiecare mușchi al spatelui. Prezintă orificiile trilater și patrulater • medial – m. Sub marele pectoral se afla micul pectoral.

Actiunea muschilor si articulatiilor. Muschii spatelui si abdomenului realizeaza o " centura. Care se folosește ca remediu în bolile de piept. Mușchi pectoral = mușchi lat pereche, care se inserează pe primele șase cartilaje costale, claviculă și humerus. • 2 mușchi, trasată pe peretele toracelui la nivelul coastei III.
Benenficii Mentinerea unei pozitii corecte a spatelui este datorata unui tonus muscular corespunzator al spatelui dar si al abdomenului. Ai spatelui ( trapez și marele dorsal) Ai toracelui - anterior- ( pectoral) Ai abdomenului - anterior-. Muschii spatelui: trapez, muschii romboizi - Sistemul muscular : : MUSCHII SPATELUI Sunt dispusi in cinci planuri: - Planul I. Micul mușchi pectoral al spatelui.
Muschii romboid si micul pectoral rotesc scapula in jos la nivelul articulatiei umarului. Prin contractie, acest muschi apropie bratul de trunchi ( adductie) si il roteste inauntru. Muşchii intertransversari: extensori coloană 3. Unii mușchi însoțesc în mod constant anumite vase sangvine, contractând cu ele raporturi precise: sunt mușchi- sateliți ai vaselor respective. Ce au acești trei mușchi în comun? Subscapular ( subscapularis), capul scurt al bicepsului si capul lung al muschiului triceps. - Muschiul mare pectoral este un muschi mare, triunghiular si plat, care se prinde d. • posterior – mușchii lat al spatelui, rotund mare și subscapular.

Exista doi muschi pectorali: marele pectoral si micul pectoral. Acestia au urmatoarele actiuni: - Rotatori externi si interni ai bratului;.



Exerciții pentru spate pentru lățime